以减肥为目的的话,跑步机是常见的器材,很多健身女性喜欢健身车和动感单车,减肥和锻炼体型的效果都还不错。
买跑步机的话,预算充足的情况下建议选择美国进口品牌必确,必确TRM9.27跑步机,是一款家用跑步机,跑带51厘米宽比较安全,耐用加厚加宽。可以减轻关节压力,缓解疲劳等优点呢。

啥都别买,一个健身垫就够了,七分吃三分练,可以先了解一下怎么吃。健身垫用来练一些hiit的减脂动作就好,贵在坚持。

减肚子建议健腹器,用来辅助做仰卧起坐,借助器械,锻炼更轻松,更有趣。
减小腿建议使用踏步机,左右摇摆,静音,液压型的,可以锻炼下半身,减腰,减小腿粗大。
综合训练建议买台跑步机或健身车,锻炼心肺功能。

情感问题,本人母胎单身,很多不懂,该怎么和喜欢的人聊天呢?
想写严肃文学,该从哪方面改进?

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